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Active Winner プッシュアップバーレビュー | 三頭筋や胸など上半身を鍛えるのにオススメ!

   



今回は、自宅で簡単にトレーニングができるエクササイズ器具「プッシュアップバー」を紹介していきたいと思います。

プッシュアップバーは上腕三頭筋や大胸筋などの上半身へ的確に効かせることができ、手軽なエクササイズ器具として人気を誇っています。

今回はActive Winner社のプッシュアップバーを実際に使ってみましたので感想を含めてご覧ください。

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プッシュアップバーについて

そもそもプッシュアップバーとは、上半身を中心に負荷をかけることができるエクササイズ器具のことです。

「プッシュアップ」ということで、主に腕立て伏せの負荷を高めるようなイメージがあると思いますが、その通りです。

通常の腕立て伏せよりも深く腕を曲げることができ、より大胸筋へのストレッチが効きます。

つまり、器具を使わない通常の腕立て伏せよりも効果的に且つ効率的にエクササイズができる・・、というわけですね。

Active Winner社のプッシュアップバーをレビュー

実際にActive Winner社のプッシュアップバーを見ていきたいと思います。

まずは開封から。

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中身は組み立て式になっています。
持ち手のバーが2本、足が4本、取扱説明書が入っています。

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足に持ち手のバーをはめるだけで簡単に組み立てることができます。
(取り外しも簡単なのでコンパクトな収納も可能です)

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スポンジが付いているので床を傷つけることなくエクササイズをすることが可能です。滑り止めの効果もバッチリです。

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持ち手の部分もスポンジ素材です。

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スポンジ部分は持ちやすく滑り止め安定性があります。
ご覧のように手にジャストフィットします。

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横から見ると角度が付いています。
そのため手首に優しく、持ちやすい感じでした。

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実際に使ってみた感想

実際にプッシュアップ(腕立て伏せ)と二の腕(上腕三頭筋)に効くリバースプッシュアップを行ってみました。

プッシュアップ:30回×3セット
リバースプッシュアップ:30回×3セット

私は日頃からトレーニングを行っているので上記のメニューで行いました。

実際にやってみましたが、やはり安定感抜群で滑りません!

通常の腕立て伏せに比べると、負荷を感じやすく効率的にエクササイズができるなと思いました。

ちなみにエクササイズメニューは説明書に載っています。

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特に女性におすすめのエクササイズはリバースプッシュアップです。

ピンポイントに鍛えることの難しい二の腕は、リバースプッシュアップで確実に効かせましょう。

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初心者の方は少ない回数からで大丈夫です。

1〜2回を3セット・・、3〜5回を3セット・・、7回を3セット・・。

と、少しずつ回数を重ねていきましょう。

わずか5分のエクササイズなので簡単ですね☆

最後に

今回は、Active Winner社のプッシュアップバーを使ってみましたが、安定感抜群で大変使いやすい製品でした。

プッシュアップバー自体、コストパフォーマンスが高く効果的な器具なので、一度試してみてはいかがでしょうか。

自宅にこのような器具があるだけでもモチベーションが上がると思いますよ☆

※1年保証あり

バストアップをはかりたい方はプッシュアップで、二の腕を引き締めたい方はリバースプッシュアップで手軽にエクササイズを行いましょう。

 

Active Winner社では、プッシュアップバー以外にも素敵なアイテムをたくさん取り揃えています。

エクササイズに必須のヨガマットもおすすめです☆
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 - トレーニングアイテム, 筋トレ

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