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オプチマム ゴールドスタンダードのカゼインの味や溶け感をレビュー!

      2017/03/25



オプチマム社といえばゴールドスタンダードのホエイプロテインが大変人気で、
日本でもiHerbにて購入する方が多くいます。

今回の記事では、オプチマムのゴールドスタンダードといっても、100%カゼインのプロテインを試してみたので実際にレビューしていきたいと思います。

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プロテインでカゼインを摂取する理由

海外や国内で有名なプロテインの多くは「ホエイプロテイン」と呼ばれるプロテインで、牛乳を主成分としており、水溶性で体内への吸収が非常に速く、筋肉を大きくするために適したプロテインだと言われています。

そのため、筋トレ直後のタイミングで吸収の速いホエイプロテインを摂取するのが一番最適だと考えられています。

「じゃあ、カゼインを摂取しなくてもホエイプロテインだけでいいのでは?」
と考えてしまいます。

では、カゼインプロテインを摂取する理由を見ていきましょう。

カゼインプロテインは、ホエイと同じ牛乳を主成分としていますが、不溶性のため固まりやすく、体内への吸収がおだやかであることが最大の特徴です。

例えば就寝前にホエイプロテインを摂取すると、吸収が非常に速いために3時間ぐらいで体内のタンパク質が枯渇してしまいます。(※完全に枯渇するわけではありません)

トレーニングを行っている人にとって体内の栄養が少なくなるのは致命的なことですよね・・。

そこで活躍するのがカゼインプロテインです。

カゼインプロテインは吸収が遅いため、栄養を摂取できない時間帯(仕事中)や就寝前に補給することで、長時間にわたって少しずつ栄養を補ってくれます。

仕事中でなかなか食べ物を摂取できない方や、就寝前のタンパク質摂取として大活躍するのがカゼインプロテインなのです。

理想はホエイとカゼインを使い分けるのがベスト

理想は、トレーニング直後や間食時の栄養摂取にはホエイプロテイン、栄養を摂取できない時間帯や就寝前にはカゼインプロテインを摂取することです。

トレーニング上級者の話を聞くと、やはりホエイとカゼインを上手に使い分けていますし、私もしっかりと使い分けて摂取しています。

ホエイとカゼインは、それぞれ特徴や目的に合わせて補給するのが一番ベストだと考えます。

さて、それを踏まえた上で今回はオプチマム社が販売するカゼインプロテインをレビューしたいと思います。

オプチマム ゴールドスタンダード 100%カゼイン(909g)を飲んでみた

今回選んだ味はチョコレートスープリームです。

⇒Optimumのゴールドスタンダード 100%カゼインはこちら

パッケージはこちら。

optimum_nutrition_casein-1

栄養成分です。

optimum_nutrition_casein-2

主な栄養素はこちら。

タンパク質 24g
BCAA 約5g
砂糖 0g
グルタミン 約5g

※1スクープ(34g)あたり

タンパク質はもちろんのこと、BCAAやグルタミンが含まれていることがポイントです。

では中身です。
粉はこういった感じです。

optimum_nutrition_casein-3

さて、実際に250mlの水でシェイクしてみました。

カゼインプロテインは粘度が高くドロドロした感じです。
通常はホエイプロテインよりも溶けにくいですが、オプチマム社のカゼインプロテインは他社よりも比較的溶けますね。

optimum_nutrition_casein-4

飲んでみたところ・・、やはり安心メーカーオプチマム、味は美味しいです!

ドロドロした感じが残るのはカゼインなので仕方のないことですが、全然いけます。

ただし、水の量は大事です。
200mlだとちょっとドロドロが強くてきついかもしれませんね。
飲む際は260ml〜400mlでお好みで調整しましょう。

実は個人的に他社のカゼインプロテインを飲んでいましたがそれがゲキ不味でして・・。
オプチマムのゴールドスタンダード100%カゼインを飲むと、他社メーカーのカゼインが飲めなくなるかもしれません・・。

オプチマムのカゼインプロテインの最安値はiHerb

Optimumのゴールドスタンダード100%カゼイン(909kg)は、iHerb(アイハーブ)という個人輸入サイトで購入するのがおすすめです。

iHerbでは約4,113円、10%〜20%割引キャンペーン時には、約3,000円〜3,600円で購入することができます。

ちなみに他の通販サイトとの比較はこちら。

通販サイト 価格
iHerb 約4,113円
Amazon 約6,060円
Yahoo!ショッピング 約5,600円
サプリンクス本店 約8,720円※1.8Kg入り

※価格はレートやショップによって異なります。

また、iHerbではロイヤルティクレジットという注文するたびに注文金額の10%クーポンを貰えるシステムがあるので、次回の購入でさらに安く買うことができます。

普段ホエイプロテインを飲んでいる方も、就寝前などの状況に合わせてカゼインプロテインも試してみてはいかがでしょうか。

Optimumのゴールドスタンダード 100%カゼイン

【追記】
iHerbでは60ドル以上の購入で送料が無料になります。また、購入した金額の5%が次回の買い物で割引されます。(10,000円分購入すると次回の買い物で500円の割引になります)

【関連記事】
iHerbを初めて利用される方はこちらで購入方法を説明しています
iHerb(アイハーブ)の注文方法①アカウント作成/商品検索など

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