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アイハーブのクエストバーの味をレビュー | 糖質制限におすすめ!

      2017/02/11


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今回は、トレーニングの間食やダイエットに最適なクエストバー(プロテインバー)のレビューをしていきたいと思います。

プロテインバーはタンパク質を手軽に摂取できて、尚且つお腹も満たしてくれるので、間食時のアイテムとして大変人気です!

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人気のQuestBar(クエストバー)について

海外で人気のQuest Nutritionのクエストバー(プロテインバー)は、高タンパク低糖質を実現しており、手軽に摂取できることから筋トレを行う方や糖質制限をしている方に大変人気の健康食品です。

まずは栄養成分を見てみましょう。

カロリー 190Kcal
タンパク質 21g
糖質 1g
食物繊維 14g
トランス脂肪酸 0g

※1本(60g)あたり

注目すべきは1本あたりのタンパク質含有量が21gだということ。そして糖質が1gしか含まれていません。

通常、筋トレ後に摂取するプロテインでは1杯あたりのタンパク質の量は約16g〜25gなのに対し、クエストバーも同様のタンパク質量を摂取することができます。

また、ダイエット時における糖質制限をしている方も糖質が1gしか含まれてませんので、お腹の空く間食時などに最適だということが言えます。

さらに評価すべき点は、エリスリトールと呼ばれる自然由来の甘味料を使っていることです。マルチトールやアスパルテームなどの人工甘味料は血糖値を上昇させる働きがあり、あまりよろしくない甘味料なのですが、血糖値を上げない自然由来のエリスリトールを使っているのは評価できるポイントだと思います。

マルチトールなどの人工甘味料に関しては、多量に摂取しない限りそこまで影響しないといった情報もありますが、やはり少しでも体のことを考えると避けたいものです。

その他にもカルシウムやマグネシウム、リン、鉄なども含まれています。

クエストバー(プロテインバー)のチョコレートチップクッキをレビュー

クエストバーを購入したショップはiHerbです。
一箱で12バー(本)入っています。

Quest Nutritionのクエストバーの詳細を見てみる

栄養成分がしっかりと記載されています。

箱を開けるとそれぞれ袋でクエストバーが入っています。

はい、このような形です。

割ってみるとこんな感じです。

実際に食べてみると、しっとりとした食感で食べやすく美味しいです!

チョコレートチップがたくさん入っているので食べ応えもありますし、空腹時に食べても満足できる感じですね。味や食感的にはカントリーマアムに近いかな??

そのまま常温で食べても美味しいのですが、レンジで2分ほど温めるとクッキーみたいになってこれまたザクザクで美味しく頂けます!

タンパク質が21g入っているので、食事を摂れない時間(仕事の合間等)や糖質制限時には最適な食べ物だなと思いましたね。

トレーニングをしている方は、お腹が空いた時のおやつとして食べるとタンパク質も摂取できますしすごく良いなと感じました。

クエストバーを買うならiHerbで

Quest Nutritionのクエストバーを販売しているショップで値段を比較してみました。

通販サイト 価格
iHerb 約2,959円
Amazon 3,500円
楽天 4,280円

やはり国内通販サイトを経由するとちょっと高いです・・。ただ、Amazonだと500円の差なのでまだ許容範囲ですね。

クエストバーに興味のある方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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【追記】
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