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Body Fortressの純グルタミンパウダーをレビュー

   


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激しいトレーニングをした後のサポートとして最適なグルタミンは、ボディビルダーやハードなトレーニングを行っている人にとって欠かせないアミノ酸のひとつです。

今回は、iHerbにてBody Fortressのグルタミンパウダーを購入したので実際に試していきたいと思います。

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トレーニングに貢献するグルタミン

非必須アミノ酸の一種であるグルタミンは、アスリートや体作りをしている人にとって非常に重要な役割を果たしている成分のひとつです。

グルタミンは、激しいトレーニングで損傷した身体を回復するのに有効的だと言われており、筋肉の回復を促進させてくれます。

また免疫力の向上、たんぱく質の合成、筋分解の抑制、消化管機能をサポートする、などといったことが挙げられます。

よく、「グルタミンを摂取してから風邪を引きにくくなった!」と言われるのは、グルタミンの持つ免疫力パワーによるものなのです。

Body Fortressのグルタミンを開封

さて今回は、iHerbでBody Fortressのグルタミンを購入したので実際に飲んでいきたいと思います。

Body Fortressのグルタミンは他社メーカーに比べて比較的安価で購入できるのでオススメです。

Body Fortress 100% 純グルタミンパウダー 10.6 オンス(300 g)

1食(4.5g)あたりのカロリーが20gとなっています。

サラサラ系のパウダーです。

水で溶かすと半透明になります。

1スクープ100ml〜200mlぐらいで飲むのが推奨されています。

通常、お好きな飲料と一緒に飲むのですが、今回は検証として水で飲んでみました。

私は150mlの量で飲んでみます。

溶け感は、完全に溶ける感じではないです。振って放置すると下に少しだけ粉末が残ります。なので振ってすぐに飲んでほうが良いです。まあ、グルタミンはこんなものだと思っていますが・・。

こちらはノンフレーバー(味付けなし)のタイプですが、変な癖もなく飲みやすいです。

基本的にプロテインやフルーツジュースなどと一緒に飲むのが良いですが、水でも全然飲めますね。

私はプロテインと一緒に飲んでいますが、味の変化も全くないので安心して飲むことができます。

ちなみに2週間ぐらいの摂取で体感したことは、摂取しない週に比べて筋肉痛の回復が早くなったように感じています。また日々の疲労感も本当に軽減しています。あくまでも個人の意見ですが、摂取していない頃に比べて身体の回復、変化はしています。

※純グルタミンということで、アスパルテーム、無人工着色料、香料、保存料、砂糖、小麦、グルテンは一切使われていません。

まとめ

とにかく値段重視だという方には、Body Fortressのグルタミンがオススメです。

66回分で約1200円なのでコスパ的には最強でしょう。(1食あたり約18.2円

安価で手軽に購入できるグルタミンとして重宝すると思います。

Body Fortress 100% 純グルタミンパウダー 10.6 オンス(300 g)

【追記】
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