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最高のマルチビタミン!Anavite(アナバイト)を試してみた

   


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日々の食生活の中でどうしても不足しがちなビタミン類。

「気をつけよう、気をつけよう」と思っていても忙しい日々・・、栄養が偏ってしまうことが多々あります。

今回レビューするのは、Gaspari Nutrition(ギャスパリ ニュートリション)のマルチビタミンであるAnavite(アナバイト)です。

アナバイトは最強のマルチビタミンと呼ばれており、筋トレユーザーに大変人気のサプリメントです。

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最高峰のマルチビタミン?!Anavite(アナバイト)の成分について

ギャスパリ ニュートリションのアナバイトは、高純度ビタミンミネラルを配合し、筋量アップや筋肥大、体脂肪の減少に貢献します。

アナバイトは健康志向の方、または多くのトレーニーに愛されており、最高レベルのマルチビタミンだと伝えられています。

まずは栄養成分を見ていきましょう。(すこし長くなりますが…)

栄養成分
ビタミンA 5000IU
ビタミンC 250mg
ビタミンD 1000IU
ビタミンE 30IU
ビタミンK2 45mcg
ビタミンB1 15mg
ビタミンB2 20mg
ナイアシン 50mg
ビタミンB6 10mg
葉酸 200mcg
ビタミンB12 250mcg
ビオチン 300mcg
パントテン酸 50mg
カルシウム 121mg
リン 58mg
ヨード(昆布由来) 75mcg
マグネシウム 200mg
亜鉛 15mg
セレン 35mcg
1mg
マンガン 1mg
クロム 60mcg
モリブデン 4mcg
カリウム 100mg
ベータアラニン(カルノシンとして) 1600mg
カルニチン-酒石酸塩 1000mg
ホウ素 25mcg

※1回あたりの摂取量(3タブレット)

ご覧のように、ずら〜っと栄養成分が並びます。

国内で販売されているマルチビタミンで、このレベルのものを見たことがありません。まさに究極のマルチビタミンといったところでしょうか。

筋肉に貢献するビタミン群

まず注目すべき点は、ビタミン群が豊富だという点です。

特にビタミンB6やビタミンB12は筋肉の成長に貢献する栄養成分なのでトレーニーには嬉しいポイントです。

アナバイトは本気で体づくりをしている人にとって重宝するサプリなのです。

エイジングケアに

アナバイトには、活性酸素から体を守る抗酸化作用、エイジングケアをサポートするベータアラニン(カルノシン)が配合されています。

血管や細胞が傷つくのを防ぎ、若々しい体を保つことを助けます。

野菜不足のサポートに

忙しい現代人は、日々の必要な栄養素が不足しがちです。それはトレーニングやエクササイズをしている人以外も同様だと思います。

アナバイトでは、上記で書いたように必要な栄養素が揃っており、食生活の改善に貢献します。

栄養が不足することで起こる疲労感や肌荒れなどをサポートし、日々の活動をイキイキとしたものにします。

もちろん野菜を直で食べることが一番大切なのですが、日々の食生活で全てを補うことは難しいので、サプリメントを上手に活用するのが良いでしょう。

アナバイトを試してみた

今回はiHerbにてアナバイトを購入しました。

Gaspari Nutrition Anavite 究極のマルチビタミン

裏面にはずらっと栄養成分が並びます。1回3タブレットの摂取で1日2回までが限度です。180タブレット入りなので60回分ということになります。

タブレットは少し大きめ。慣れれば大丈夫です。

摂取方法と2ヶ月間試してみた感想

メーカーの推奨量は1日2回(1日合計6タブレット)までを限度としていますが、私の場合は1日3タブレットを朝食後1錠、夕食後2錠と分けて摂取しています。

摂取するタイミングとしては、吸収が活発となる食後がベストです。朝食後や夕食後が良いでしょう。薬剤師の知り合いによると、マルチビタミン類は一度に摂取するよりも、1日の間で数回に分けて摂取するほうが良いそうです。

なので、飲み方としては朝食後に3タブレット、夕食後に3タブレット、というように摂取すると良いでしょう。(もちろん決まりはないので、私のように1日3タブレットまでを限度としても良いと思います。ただしマルチビタミン類の性質上、空腹時は避けましょう)

・・では摂取した感想を書いていきます。

まず、摂取した直後から黄色の尿が出るようになります。これは体に問題があるからではなく、吸収しきれなかった栄養分が排泄されているだけなので心配はありません。もちろん他社製品のマルチビタミンでも同様のことが起こります。

さて・・、摂取してから3〜4日経過。身体への変化は特に感じられません。さすがに数日間では分かりませんね・・。

そして摂取を続けて2週間〜3週間あたりから、なんとなくではありますが日々の疲労感が軽減したように感じてきました。これには正直驚きましたね。

もちろん毎日仕事をしながら週4日のハードなトレーニングを続けた中での体感です。

私が一番体感しているのは、翌日の目覚めの良さです。寝つきの悪い私にとっては非常に有効でした。

また、体脂肪率に関しては私自身は変化はありませんでした。もともと体脂肪率が低いので体感はありませんでしたね。(人によっては体脂肪率に大きく貢献することもあるようです)

私の場合は1日3タブレットの摂取ですが、1日2回(合計6タブレット)を摂取する場合はもっと体感するのかもしれません。

アナバイトについての補足

ベータアラニンフラッシュは誰でも起こるのか

プレワークアウトを飲んでいる方は知っていると思いますが、ベータアラニンを摂取すると、唇や耳など肌がピリピリすることがあります。これをベータアラニンフラッシュと呼んでいます。

私自身もプレワークアウト摂取時はピリピリを必ず感じるのですが、アナバイトではピリピリ感は感じたことはありません。

ちなみに通常のプレワークアウトには1.5g前後のベータアラニンなのに対し、アナバイトは1600mgの量です。おそらく摂取する量が関係していると考えられます。

人によってはピリピリを感じることがあると思いますが、健康上は全く問題ありません。ただし必ず推奨量守って摂取しましょう

アナバイトの摂取による副作用はありませんが、「ベータアラニンフラッシュを感じることがある」ということだけはお伝えしておきます。

長く愛用したいアナバイト

アナバイトは、日々の仕事で忙しく食事が偏っている方や、トレーニングをしている方などにおすすめできる最高のマルチビタミンです。

正直、オプティメン以来の体感度でしたね。私自身も今後、長く愛用すると思います。

【各ショップの値段の比較】

iHerb 約3,402円
サプリンクス 約3,980円
Amazon 約2,880円

※価格は変動することがあります。

国内サイトではAmazonが2,880円と最安値になっています。ただしAmazonでは取り扱い終了や価格が変動することも多々あるので、場合によってはiHerbが最安値になることがあります。

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【追記】
iHerbでは60ドル以上の購入で送料が無料になります。また、購入した金額の5%が次回の買い物で割引されます。(10,000円分購入すると次回の買い物で500円の割引になります)

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iHerbを初めて利用される方はこちらで購入方法を説明しています
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