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女性のウエストサイズの平均は?標準やモデルの数値を比較

      2016/11/02


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ダイエットをしていると、ウエストの数値やくびれ具合を気にしてしまいます。

自分のウエストサイズは周りの人や平均値と比べてどの程度なのか・・?

モデルの体型やウエストの数値を見るとビックリしてしまいますが、一般的な女性のウエストの平均値はどれぐらいなのでしょうか?

今回は、女性のウエストの平均やモデルと標準のウエストの比較を紹介したいと思います。

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女性のウエストの平均値

まず日本の20代女性の場合、ウエストサイズの平均値は約64cm〜65cmだと言われています。

ただし年齢や身長によって異なるので、それぞれ当てはまる年代や身長を見ていく必要があります。

ウエスト
20代 64cm〜67cm
30代 67cm〜69cm
40代 69cm〜72cm
ウエスト
身長:148cm〜153cm 63cm〜65cm
身長:154cm〜163cm 64cm〜68cm
身長:163cm〜172cm 67cm〜71.5cm

おおよその数値ですが、ご覧の通りです。

年齢とともにウエストも大きくなり、身長が上がれば上がるほどウエストも大きくなります。

また、スリーサイズが平均より大きくても身長が高くてウエストにくびれができていれば細く見えるケースもあります。

数値を見ると大きく見えますが、平均値64cm〜65cmという数字は比較的細い方だと思います。

モデルのウエスト58cmは本当なのか?

テレビや雑誌などでモデル、タレントが公表しているウエストで「58cm」という数字をよく見ます。

実はこの数字、真実でないことがほとんどだと聞きます。
例えばウエスト59cm〜62cmだとしても、58cmと表向きには公表している・・みたいな感じです。

この「8」という数字を使っている理由はサブリミナル効果によるものだと言われており、「58」という数字をみるだけで「モデル」「細いウエスト」を連想してしまうそうです。

確かにモデルなのに60cm台のウエストだと説得力がないですし、59cmだとしても、なんだか中途半端に感じます・・。

なんとなく「58cm」という数字ってしっくりきますよね。ある意味モデルのバロメーター的な扱いになってますね。

ウエストの理想的なサイズについて

では、私たちが理想とするウエストサイズはどのぐらいなのでしょうか?

この理想体型を割り出す計算式があります。

それは「ゴールデンカノン」と呼ばれており、この数字に近けれ理想的な体型だと言えます。

  • 身長×0.54=理想バスト
  • 身長×0.38=理想ウエスト
  • 身長×0.54=理想ヒップ
  • 身長×0.31=理想太もも

例:身長155cmの場合、理想ウエストは155×0.538=58.9cm

実際には平均値よりも低い数字が出てきますが、理想体型を導き出すのに参考にしてみましょう。

まとめ

ウエストの平均は身長や年齢によって異なるのですが、平均64cmぐらいだとわりと細いほうだと考えてもいいでしょう。

理想ボディを導き出す「ゴールデンカノン」は非現実的な感じもありますので、あくまで参考程度にしましょうね。

 - ダイエット

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