美容・健康・生活情報メディア「ネタコミ」

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「 健康 」 一覧

ビール腹の治し方!筋トレだけで改善できるのか?

  2015/11/12    健康, 病気

下腹がポッコリと突き出しているビール腹・・、正直いうと格好良いものではないですよ …

ヘンプシードの効果はチアシードに比べてどうなの?食べ方など

  2015/11/12    健康, 食べ物

近年、スーパーフードが流行っている中、ヘンプシードと呼ばれる食べ物も話題となって …

バジルシードとチアシードの違いを栄養や特徴で比較!

チアシードは巷でも有名な食べ物ですが、バジルシードというものも存在するそうです。 …

アルツハイマーの原因は食べ物か?食事から予防改善しよう!

  2015/11/07    健康, 病気

近年、日本では認知症患者が急激に増えており、さらに認知症患者の約7割がアルツハイ …

feel cycle(フィールサイクル)は痩せない?効果や口コミなど

  2015/11/06    健康, 運動

アメリカはニューヨークで大ブームを巻き起こしたfeel cycle(フィールサイ …

骨ブロスとは何か?海外でも人気の簡単なレシピを紹介!

  2015/11/06    健康, 飲み物

骨ブロスってご存知でしょうか? 日本ではまだ馴染みがないのですが、実は海外で人気 …

寝過ぎは頭痛や病気の原因になる?睡眠は適度がベスト!

  2015/11/06    健康, 睡眠

寝るという行為は人間の三大欲求の一つであり、絶対に欠かせないものです。 しかし逆 …

コーヒーは悪玉コレステロールを減らし心臓病のリスクを低下させる効果あり

  2015/11/06    健康, 飲み物

コーヒーは仕事やプライベートで至福のひと時をあたえてくれる飲み物です。コーヒーを …

筋肉不足が認知症や病気の原因に?適度な運動を!

  2015/10/30    健康, 病気

筋肉不足と認知症にはなんら関係のないことだと思ってしまいますが、実はそうではあり …

筋トレしても毎回筋肉痛にならないのは効果がないの?

  2015/10/06    健康, 筋トレ

ハードな筋肉トレーニングを行っていても、次の日以降筋肉痛になってないと不安になっ …

筋トレ後の食事で炭水化物の摂取はダメなの?

  2015/10/02    健康, 筋トレ

筋トレと栄養に関しては、難しいことが多いです。 筋肉には「タンパク質」の摂取が必 …

1日15分!ダンベルで二の腕を引き締めよう!女性のための筋トレ法

  2015/09/30    健康, 筋トレ

今の体型から本格的に痩せるためにはある程度の筋トレが必要になります。 ただ、多く …

夏バテ解消にはうなぎを食べよう!栄養価も高く健康効果もあり♪

  2015/07/01    健康, 食べ物

夏の土用の丑の日には、鰻(うなぎ)を食べることが恒例行事になっていますが、みなさ …

パクチーの効能や栄養効果が意外に凄かった!アンチエイジングにも

  2015/06/30    健康, 食べ物

パクチーは癖のある味と独特な香りがあるので、普段あまり食べないという方や馴染みの …

カロリーメイトは太る?ダイエット中の効果はあるのか?

  2015/06/29    健康, 食べ物

栄養調整食品としてお馴染みのカロリーメイト。みんな1度は食べたことがあると思いま …