美容・健康・生活情報メディア「ネタコミ」

美容・健康・生活情報を中心に情報発信しています

*

「 健康 」 一覧

腹筋は毎日やると効果大?それとも一日おきが良いの?

  2015/11/18    健康, 筋トレ

「腹筋を割るためには毎日やれば良い!」 「腹筋は毎日やっても大丈夫!」 『腹筋は …

分割法メニューで毎日筋トレ!果たして効果はあるのか?

  2015/11/18    健康, 筋トレ

筋トレは基本的に毎日行うものではありません。 しかし分割法を取り入れることで1日 …

筋トレメニューを毎日すると効果的ではないの?

  2015/11/17    健康, 筋トレ

「筋トレは毎日やるべきだ!」 「毎日やってこそたくましい肉体が手に入る!」 と思 …

筋トレによる女性のダイエット効果が現れる期間はどれぐらいか?

  2015/11/14    健康, 筋トレ

ダイエットで多くの女性が悩んでいること・・、それはモチベーションです。 テレビや …

ビール腹の治し方!筋トレだけで改善できるのか?

  2015/11/12    健康, 病気

下腹がポッコリと突き出しているビール腹・・、正直いうと格好良いものではないですよ …

ヘンプシードの効果はチアシードに比べてどうなの?食べ方など

  2015/11/12    健康, 食べ物

近年、スーパーフードが流行っている中、ヘンプシードと呼ばれる食べ物も話題となって …

バジルシードとチアシードの違いを栄養や特徴で比較!

チアシードは巷でも有名な食べ物ですが、バジルシードというものも存在するそうです。 …

アルツハイマーの原因は食べ物か?食事から予防改善しよう!

  2015/11/07    健康, 病気

近年、日本では認知症患者が急激に増えており、さらに認知症患者の約7割がアルツハイ …

feel cycle(フィールサイクル)は痩せない?効果や口コミなど

  2015/11/06    健康, 運動

アメリカはニューヨークで大ブームを巻き起こしたfeel cycle(フィールサイ …

骨ブロスとは何か?海外でも人気の簡単なレシピを紹介!

  2015/11/06    健康, 飲み物

骨ブロスってご存知でしょうか? 日本ではまだ馴染みがないのですが、実は海外で人気 …

寝過ぎは頭痛や病気の原因になる?睡眠は適度がベスト!

  2015/11/06    健康, 睡眠

寝るという行為は人間の三大欲求の一つであり、絶対に欠かせないものです。 しかし逆 …

コーヒーは悪玉コレステロールを減らし心臓病のリスクを低下させる効果あり

  2015/11/06    健康, 飲み物

コーヒーは仕事やプライベートで至福のひと時をあたえてくれる飲み物です。コーヒーを …

筋肉不足が認知症や病気の原因に?適度な運動を!

  2015/10/30    健康, 病気

筋肉不足と認知症にはなんら関係のないことだと思ってしまいますが、実はそうではあり …

筋トレしても毎回筋肉痛にならないのは効果がないの?

  2015/10/06    健康, 筋トレ

ハードな筋肉トレーニングを行っていても、次の日以降筋肉痛になってないと不安になっ …

筋トレ後の食事で炭水化物の摂取はダメなの?

  2015/10/02    健康, 筋トレ

筋トレと栄養に関しては、難しいことが多いです。 筋肉には「タンパク質」の摂取が必 …