美容・健康・生活情報メディア「ネタコミ」

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「 健康 」 一覧

1日15分!ダンベルで二の腕を引き締めよう!女性のための筋トレ法

  2015/09/30    健康, 筋トレ

今の体型から本格的に痩せるためにはある程度の筋トレが必要になります。 ただ、多く …

夏バテ解消にはうなぎを食べよう!栄養価も高く健康効果もあり♪

  2015/07/01    健康, 食べ物

夏の土用の丑の日には、鰻(うなぎ)を食べることが恒例行事になっていますが、みなさ …

パクチーの効能や栄養効果が意外に凄かった!アンチエイジングにも

  2015/06/30    健康, 食べ物

パクチーは癖のある味と独特な香りがあるので、普段あまり食べないという方や馴染みの …

カロリーメイトは太る?ダイエット中の効果はあるのか?

  2015/06/29    健康, 食べ物

栄養調整食品としてお馴染みのカロリーメイト。みんな1度は食べたことがあると思いま …

ガングリオンの原因と治療|手の甲や手首に膨らみが・・

  2015/06/28    健康, 病気

ふと手を見ると、ボコッと腫れ上がっているように突飛物が・・。 これは「ガングリオ …

枝豆は栄養や健康効果があるけど食べ過ぎには注意したいもの

  2015/06/28    健康, 食べ物

おつまみの定番として人気の枝豆は、居酒屋でもご家庭でもビールのお供として食べたく …

ウォーキングの効果はいつから出るのか?痩せない原因を考えよう!

  2015/06/21    健康, 運動

ダイエットで劇的に痩せるためには、運動が必須なのですが やっぱりなるべく楽して痩 …

炭酸飲料って健康効果はあるの?デメリットも含めて紹介

  2015/06/19    健康, 飲み物

炭酸飲料は、季節問わず飲みたくなる飲み物です。 特に仕事が終わった後や、スポーツ …

水泳ダイエットは確実に痩せるけど継続しないと効果はない

  2015/06/12    健康, 運動

一般的に痩せると言われている水泳ダイエットですが、継続しないと効果はありません。 …

【レビュー】Active Winnerのバランスボールを試してみた!

  2015/06/08    健康, 運動

「バランスボールでエクササイズをしたい! でもどのバランスボールを選べばいいの・ …

亜麻仁油の効能が凄い!認知症改善にも期待大!

  2015/05/28    健康, 健康油

亜麻仁油は、テレビ番組である「駆け込みドクター」などで紹介されたことがきっかけで …

冷やし中華の具材でおすすめを紹介!栄養バランスのあれこれ!

  2015/05/28    健康, 食べ物

夏の料理の定番である冷やし中華。 中華麺の上に季節のお野菜を中心にトッピング・・ …

クエン酸の効果が凄かった!疲労回復や美肌にもなる

  2015/05/26    健康, 食べ物

クエン酸は、疲労回復に効果のある成分として知られていますが、実はそれ以外にも様々 …

夏の冷え性対策!夏だからこその改善方法とは?

  2015/05/25    健康, 病気

冷え性は冬だけで起こる症状ではありません。 夏はオフィスや電車等でクーラーが効き …

Active Winnerのヨガマットをレビュー!滑らず厚さも丁度いい!

  2015/05/24    健康, ヨガ

今、女性を中心にヨガが大変流行っていますよね^^ 最近では女性だけじゃなく男性の …