フィットネス業界ではポピュラーとなっているフォームローラーですが、最近では健康系のテレビ番組でも筋膜リリースや筋膜はがしといった言葉をよく聞くようになりました。 フォームローラーは一般的にはまだ浸透していないように感じま…

マイプロテインでは頻繁にセールが行われていることから、 「次はいつだろう・・？」 「安く買えるタイミングはいつかな？」 と考えることも多々あると思います。 当ブログではマイプロテインのレビュー記事をはじめ、マイプロテイン…

瞬発力アップやパワーアップに貢献するクレアチンは、多くのアスリートやボディビルダーが愛用するサプリメントのひとつで、今やワークアウトを行う一般の人にも浸透してきています。 しかしながら、クレアチンを扱うメーカーも多いので…

ビタミンやミネラルは、本来であれば自然食品から摂ることが一番ですが、実際はなかなかそうもいきません。 忙しい日々の中で外食が多くなったり、出張などで食生活が乱れることも沢山あるので、十分な栄養を毎日補うことは正直難しいで…

筋肉の成長に関わるグルタミンは、多くのアスリートやトレーニーが愛用しているアミノ酸の一つです。 激しいトレーニングや体に大きなストレスを加えるとグルタミンが消費されるのですが、免疫力低下を防ぐためにも適切な量を摂ることが…

海外のプロテインは、日本よりも種類が豊富なのでどれを選んだらいいのか迷いますよね？ 特にトレーニングを始めたばかりの方が海外のプロテインに挑戦する際に、味や栄養成分、特徴を考えながら選ぶのは結構大変です。 そこで今回は、…

プロテインを選ぶ際に重要なのが「含まれる成分」と「味」です。 タンパク質含有量やアミン酸等の栄養成分が大切なのは分かりますが、実は味選びも重要な要素の一つです。 そこで今回は、「プロテインのおすすめの味ランキング5選」と…

今回は、筋トレ系YouTubeでおなじみのフィジーズの極上ホエイプロテインを購入したのでレビューしていきます。 日本にはザバスやビーレジェンドといった有名どころのプロテインがある中、果たしてどのような特徴があるのでしょう…

オフィスホワイトニングのファーストステップとして考案されたホワイトニング歯磨き粉「スーパースマイル」は、歯科先進国で最も選ばれているブランドで、ハリウッドスターやスーパーモデル、各著名人に愛用者が多いことで知られています…

前回の記事では、ふんわりルームブラの開封画像や口コミなどを見ていきましたが、今回は、実際に使用してきた感想、レビューをお伝えしていきます。 約3ヶ月間使用してきましたので、良い点や悪い点なども含めて紹介できたらと思います…

雑誌やメディアでおなじみのふんわりルームブラを購入したので紹介します！ ふんわりルームブラは、「着け心地」「バストアップ」「美乳ケア」の3つをサポートし、理想のバストへ導きます。

ここ2年ぐらいで有名どころのプロテインはほぼ全て試してきた筆者ですが、ALLMAX（オールマックス）は試したことがありませんでした。 味に定評があるということで、地味に人気の高いシナモンフレンチトーストを購入することに。…

ハードなトレーニングをしている人にとってグルタミンは必要なアミノ酸であり、積極的に摂取しておきたい成分の一つです。 プロテインと同様に様々なメーカーのグルタミンを試してきた私ですが、今回はALLMAX（オールマックス）の…

多くのユーザーに愛されているバルクスポーツのプロテイン。 今回は、バルクスポーツのビッグホエイをレビューすべく、すべてのフレーバー（全11種類）を試すことができるバラエティパックを購入したので紹介していきます。

アマゾンでは品薄状態が続き、1ヶ月待つこともある話題の骨盤職人。 私が購入した時も売り切れていたので、注文してから約一ヶ月後にようやく届いた記憶があります。 そんな大人気の骨盤職人ですが、購入してから約半年間使ってきまし…