
今回は、マイプロテインのIMPACT分離ホエイプロテインをレビュー・紹介していきたいと思います。
分離(アイソレート)プロテインは吸収が早く、コンセントレートよりもたんぱく質含有量が高いので、筋肥大には有効的なプロテインだと考えられています。
分離(アイソレート)プロテインについて
アイソレートプロテイン(WPI)とは、イオン交換法という特殊な製法で作られたプロテインのことを指しいます。
マイプロテインにあるIMPACT ホエイプロテインのような一般的なプロテインと比べてたんぱく質含有量が高く、吸収されやすいのが特徴です。
またコンセントレートプロテインよりも少し値段が張りますが、筋肥大に最も有効なプロテインとも言われています。
分離プロテインはお腹を壊しやすい人におすすめ
通常のコンセントレートプロテインには乳糖が含まれており、摂取することでお腹がゴロゴロなったりお腹を壊してしまう人(乳糖不耐症)も少なくありません。
そこで頼りになるのが分離(アイソレート)プロテインです。
アイソレートには乳糖が入っていないので、お腹を壊す心配がありません。
乳糖不耐症だと思われる方は、若干コストがかかってしまいますがアイソレートを飲んだほうが吸収力も良いので有効だと言えます。
マイプロテインの分離プロテイン チョコレートブラウニー味を飲んでみた
まずは栄養成分です。
栄養成分 | 1食(1杯25g)あたり |
たんぱく質 | 23g(含有量90%〜) |
エネルギー | 93Kcal |
炭水化物 | 0.6g |
脂質 | 0.1g |
1食あたりの炭水化物が0.6g、脂質が0.1gと低炭水化物、低脂質で他のプロテインと比べても非常に低い数値です。
含まれるアミノ酸はこちら。
必須アミノ酸 | 100gあたり |
ヒスチジン | 1.7g |
イソロイシン | 6.4g |
ロイシン | 10.6g |
リジン | 9.6g |
メチオニン | 2.2g |
フェニルアラニン | 3g |
スレオニン | 6.7g |
トリプトファン | 1.4g |
バリン | 5.9g |
非必須アミノ酸 | 100gあたり |
アラニン | 5g |
アルギニン | 2.1g |
アスパラギン酸 | 11g |
シスチン | 2.2g |
グルタミン酸 | 18.1g |
グリシン | 1.4g |
プロリン | 5.5g |
セリン | 4.6g |
チロシン | 2.6g |
参考:MYPROTEIN AMINO ACID PROFILE
各アミノ酸には筋トレ効果の促進や筋肉を修復する効果、集中力向上、神経機能の正常化など、様々な効果があります。マイプロテインのプロテインは各アミノ酸がバランスよく含まれているので大変素晴らしいです。
では、分離プロテインのチョコレートブラウニー味を飲んでみたいと思います。
まずはパッケージ。こちらは1kgタイプのものです。
もちろん裏面には栄養成分が書かれています。
アイソレートのパウダーはサラサラです。
200mlの水へ投入。もちろん水の量はお好みで調節してください。
振ります。溶け具合は問題ありません。軽く振って溶けてくれます。ダマになることもありません。思いきりシェイクしても泡立ちひとつありませんでした。
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飲んでみましたが、濃いチョコレート味といった感じで普通に美味しいです。チョコレートスムーズを濃くしたような味です。
ドロドロ感も少なく、飲みやすいので濃いチョコレートを求めている方にはオススメだと思いました。
不味いチョコ味のような変な酸っぱさというか、酸味も一切ないので安心して飲めると思います。
もちろん水の量で濃さを調整することができるので、お好みに合わせて調節しましょう。
個人的には好きな味なので、次回リピート候補ですね。
最後に
IMPACT分離ホエイプロテインは、通常のコンセントレートプロテインよりもたんぱく質含有量が高く、吸収力も良いので筋肥大を目指している方には特にオススメのプロテインです。
コスト的には若干高くなってしまいますが、それでも他社の分離プロテインと比べると高品質で安いので、気になる方は是非試してみてはいかがでしょうか。
量 | 価格 |
1kg | 4,650円⇒30%OFFの場合:3,255円 |
2.5kg | 7,420円⇒30%OFFの場合:5,194円 |
5kg | 12,750円⇒30%OFFの場合:8,925円 |
※セール状況によってさらに安くなることがあります。
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