海外でおすすめのプロテインはこれ | 成分を比較し特徴別に紹介!

当ブログでは記事内容の無断転載、部分的な転載、リライト、撮影した写真の転載を一切禁止しております。当ブログの利用規約はこちら ※当ブログでは対策のために記事・文章コピペ検出チェックツールを導入しております。

海外のプロテインは、日本よりも種類が豊富なのでどれを選んだらいいのか迷いますよね?

特にトレーニングを始めたばかりの方が海外のプロテインに挑戦する際に、味や栄養成分、特徴を考えながら選ぶのは結構大変です。

そこで今回は、海外でおすすめのプロテインを特徴別に紹介していきたいと思います。

Sponsored Link

プロテイン選びで迷っているあなたへ

海外では多くのプロテインが販売されていますが、各メーカーごとに特徴が異なるので迷ってしまいます。

英語表記ということもありますし、何よりも海外からの輸入なので不安要素が大です。

プロテインの成分の特徴が分からないという方は、今回の記事を参考にプロテインを選んでもらえればと思います。

※ここで紹介するのは、すべて私自身が飲んできたプロテインです。試したことがないようなプロテインは紹介してません。

王道のプロテイン!迷ったらオプチマムのゴールドスタンダードで決まり!

Optimum Nutrition 100%乳清 ゴールドスタンダード

まず、海外のプロテイン選びに迷ったら、オプチマムのゴールドスタンダードで決まりでしょう!

品質の良い乳清タンパク質単離物(WPI群)が主な原料で、1食中(30.4g)に24gのタンパク質が含まれています。

アミノ酸は、BCAAが5g、グルタミン&グルタミン酸が4g以上と、筋肉の成長に貢献する基本的な成分が含まれています。

また吸収が速いのでトレーニング後の栄養摂取に最適です!

私はこれまで何度リピートしてきたことか・・、私の愛用プロテインでもあります。

オプチマムのゴールドスタンダードがオススメできる人

  • トレーニング後の栄養摂取のために飲みたい
  • 毎日の栄養摂取のために飲みたい
  • 品質が良くて安いプロテインを求めている
  • とりあえず海外のプロテインに挑戦したい
  • 美味しいプロテインを求めている

オプチマム ゴールドスタンダードの人気味「ダブルリッチチョコレート」をレビュー!

就寝前に大活躍!マッスルファームのコンバットパウダー

MusclePharm Combat Powder アドバンスト・タイムリリース・プロテイン

マッスルファームのコンバットはタイムリリース型のプロテインなので栄養補給を長時間持続し補給します。

消化速度の異なる5種類のタンパク質をブレンドし、無駄のない筋肉の成長と回復を実現しています。

これにより、長時間栄養を摂取できない時に活躍します。例えば仕事で忙しくて食事が摂れない時にコンバットプロテインを摂取することで栄養補給を持続させます。プロテインの摂取管理が苦手で時間毎に摂取できない方にはぴったりでしょう。

ちなみに私は就寝用のプロテインとして摂取しています。タイムリリースプロテインはおよそ7〜8時間持続すると言われているので、就寝時にはぴったりのプロテインとなるでしょう。

もちろん朝、昼、トレーニング後などの毎日の栄養摂取にも活躍するので日々の栄養源としても使えますよ。

マッスルファームのコンバットパウダーがオススメできる人

  • 忙しくて栄養補給できない時間が多い
  • 就寝前用のプロテインを求めている
  • 時間にルーズ
  • 毎日の栄養摂取のために飲みたい

マッスルファームのプロテイン!コンバットパウダーのチョコミルク味を飲んでみた


隠れた最高峰の味!?味を求める方へ | BSN Syntha-6のミール・リプレイスメントプロテイン

BSN Syntha-6 ミール・リプレイスメント/アディッション ストロベリー

Syntha-6のミール・リプレイスメントはマッスルファームのコンバット同様タイムリリース型のプロテインです。

コンバットとの違いは糖質や脂質、炭水化物、食物繊維がしっかりと含まれていることです。朝食の置き換えやバルクアップに最適だと言えるでしょう。

もちろんタイムリリース型なので就寝前にもオススメですね。

さらに味がめちゃくちゃ美味しいというおまけ付きです。特にストロベリーは圧巻です。変な癖もなく、マックシェイクのような味です。妻にも飲ませてみましたが、これはプロテインじゃないと言われました。(笑)

タイムリリース型のプロテインはマッスルファームのコンバット1つに絞りたかったんですが、Syntha-6(シンサ6)はあまりにも美味しいプロテインなので、紹介せずにはいられませんでした^^;

Syntha-6 ミール・リプレイスメントがオススメできる人

  • 忙しくて栄養補給できない時間が多い
  • 就寝前用のプロテインを求めている
  • 時間にルーズ
  • 毎日の栄養摂取のために飲みたい
  • 特別な美味しいプロテインを求めている

BSN シンサ6のプロテイン ストロベリー味を評価してみた

栄養強化・とにかく品質にこだわりたい方へ | オプチマム プラチナムハイドロホエイ

Optimum Nutrition プラチナムハイドロホエイ

Optimum Nutrition社が開発するプラチナムハイドロホエイは、オプチマム社では最も高度で優れたプロテインと言われています。

加水分解された超純粋なホエイアイソレートは急速な吸収を実現し、ハードなトレーニング後から迅速に消化されます。

1食あたり30gのタンパク質に加えて、分枝鎖アミノ酸(BCAAs)を9g含んでいます。

加水分解なので負担も少なく、消化吸収も良いです。

通常のホエイプロテインで消化不良を起こす方は、「消化不良が改善した」という口コミもありました。

成分としては最高峰のプロテインでしょう。

オプチマム プラチナムハイドロホエイがオススメできる人

  • 品質にこだわりのある(高度で最も純粋なホエイタンパク質)
  • 吸収が速いプロテインを求めている
  • 通常のプロテインで消化不良を起こす人
  • 運動後に即栄養補給したい

オプチマムのプラチナムハイドロホエイ ターボチョコレートを飲んでみた

瞬発力とパワーをつけたい方へ | マッスルテックのニトロテック

Muscletech Nitro-Tech™(ニトロテック)ホエイ アイソレート+無駄のない筋肉増強

瞬発力やパワーを成長させたいあなたには、マッスルテック社のニトロテックがおすすめです。

ニトロテックは、アスリートのために科学的に設計された「純粋なホエイアイソレート+筋肉増強フォーミュラ」によって筋肉や筋力の向上に貢献します。純粋なタンパク質に加え、3つの重要なアミノ酸(アラニン/タウリン/グリシン)を含む他社にはない設計です。

実際に実施された研究によると、一般的なプロテインを使用して6週間で2.3Kgの筋肉増強に成功したのに対して、ニトロテックを使用して6週間で4.0Kgもの筋肉を増強させたのだとか。また、クレアチンが3g含有されているので瞬発系やパワーの成長に貢献します。

※補足ですが、マッスルテック社のプロテインは結構甘いので、甘いのが苦手な方にはあまりオススメはできません!まあ、海外のプロテインは基本甘いですけどね。(甘い場合は水の量を増やすという作戦もあります)

マッスルテック ニトロテックがオススメできる人

  • 筋肉量を早く増やしたい
  • 瞬発力、パワーをつけたい
  • 安くてパフォーマンスの高いプロテインを求めている
  • 甘いプロテインが好き

マッスルテックのニトロテックの味をレビュー!評判は良いが実際は…?

ビーガンなあなたへ | Vegaのスポーツ・パフォーマンス・プロテイン

Vega スポーツ・パフォーマンス・プロテイン チョコレート

植物由来のビーガンプロテインならVegaのプロテインがオススメです。

Vegaスポーツはビーガンのアスリートに人気の製品で、元アスリート監修のもと品質良いサプリメントを提供しています。

エンドウ豆、アルファルファ、カボチャ、ひまわりの種から作った植物由来のプレミアムたんぱく質に加え、BCAAやグルタミンなどのアミノ酸も含有されています。

また、砂糖や無駄な添加物もないので、健康的にプロテインを飲みたい方にはぴったりでしょう。

チョコ味を試してきましたが、意外と美味しい味でしたよ!

Vegaのプロテインがオススメできる人

  • ビーガンプロテイン(植物性プロテイン)を求めている
  • 乳製品、大豆成分不使用のプロテインを求めている
  • 健康を意識しながらプロテインを摂取したい

ビーガンプロテインといえばこれ!Vegaのプロテインを試してみた

コスパ良し品質良し!長期的に摂取したいあなたへ | マイプロテインのImpact ホエイプロテイン

マイプロテイン impactホエイプロテイン

コストパフォーマンスと品質を求めているなら、マイプロテイン社のImpact ホエイプロテインがオススメです。

イギリス発祥のサプリメントメーカーであるマイプロテインは、激安なプロテインにも関わらず何処よりも品質さを追求したプロテインを提供しています。

プロテインを摂取する人は毎月のように購入するわけですが、年間で考えると結構なコストになります。マイプロテインでは頻繁にセールが行われており、プロテインが1Kgあたり2,600円で購入できるぐらいコスパに優れています。(※30%OFFの場合)

上手なタイミングで利用すれば、30%OFF〜60%OFFで購入できるので、かなりお得です。

マイプロテインのImpact ホエイプロテインがオススメできる人

  • 少しでも値段を抑えたい
  • 品質の良いプロテインを求めている
  • 年間を通して継続して摂取したい(コスパ重視という意味で)

Myprotein(マイプロテイン)のIMPACT ホエイプロテイン | バニラ味をレビュー!


まとめ

いかがでしたか?

今回は、それぞれ特徴別に7つほどプロテインを紹介しましたが、全て私が飲んできたプロテインなので味や品質に関しては間違いないと思っています。

個人的に一番のお気に入りは最初に紹介したオプチマムのゴールドスタンダードです。とりあえず迷ったらコレで決まりです。あとは、コスパ良しのマイプロテイン社も私は現在も利用し続けています。

それぞれ自分の目的や特徴に合ったプロテインを摂取することが大切ですので、ぜひ参考にして頂ければと思います。

【補足】
今回紹介したプロテインは、マイプロテイン以外はすべてiHerbで購入したものです。

海外のプロテインを購入するなら、最安値のiHerbがオススメですよ。

【関連記事】
iHerbを初めて利用される方はこちらで購入方法を説明しています
iHerb(アイハーブ)の注文方法①アカウント作成/商品検索など

今なら新規購入で20ドルOFF!

期間限定で新規購入者の方は20ドルOFFクーポンが発行されます!

コード「JJULY」を入力することで大変お得になります!

リピーターの方は5%OFF!

IHerbのユーザーはクーポンの適用で2回目以降の買い物でも5%OFFが適用されます!

初回購入10ドル割引&5%OFF!

初回購入者様は、初回10ドル割引と5%割引クーポンと合わせて10ドル割引&5%OFFでご購入いただけます。以下のチケットをクリックすると、2つのクーポンが自動で適用されます。

※10ドル割引は40ドル以上の注文で適用されます。40ドル未満の注文では5ドル割引クーポンの『WELCOME5』こちらをご利用ください。

ブランド別セール情報

iHerbでは毎週、各ブランド毎に最高15%OFFセールを開催しています!

今週の15%OFF対象ブランドは「Aura Cacia・Eclectic Institute・Desert Essence・BPI Sports・European Soaps, LLC・Heritage Store・American Health・NatraBio・Wilderness Poets・Gustus Vitae」の10ブランドです。

また、クリアランスセールでは350点以上のサプリメントが60%OFFです!

iHerbのセール・割引情報の詳細はこちら

さらに、同一商品を4点以上購入するとその商品が更に5%OFF、同一商品を12点以上購入するとその商品が10%OFFとなります!

スポンサーリンク
スポンサーリンク