瞬発力アップやパワーアップに貢献するクレアチンは、多くのアスリートやボディビルダーが愛用するサプリメントのひとつで、今やワークアウトを行う一般の人にも浸透してきています。 しかしながら、クレアチンを扱うメーカーも多いので…

ビタミンやミネラルは、本来であれば自然食品から摂ることが一番ですが、実際はなかなかそうもいきません。 忙しい日々の中で外食が多くなったり、出張などで食生活が乱れることも沢山あるので、十分な栄養を毎日補うことは正直難しいで…

筋肉の成長に関わるグルタミンは、多くのアスリートやトレーニーが愛用しているアミノ酸の一つです。 激しいトレーニングや体に大きなストレスを加えるとグルタミンが消費されるのですが、免疫力低下を防ぐためにも適切な量を摂ることが…

海外のプロテインは、日本よりも種類が豊富なのでどれを選んだらいいのか迷いますよね？ 特にトレーニングを始めたばかりの方が海外のプロテインに挑戦する際に、味や栄養成分、特徴を考えながら選ぶのは結構大変です。 そこで今回は、…

プロテインを選ぶ際に重要なのが「含まれる成分」と「味」です。 タンパク質含有量やアミン酸等の栄養成分が大切なのは分かりますが、実は味選びも重要な要素の一つです。 そこで今回は、「プロテインのおすすめの味ランキング5選」と…

今回は、筋トレ系YouTubeでおなじみのフィジーズの極上ホエイプロテインを購入したのでレビューしていきます。 日本にはザバスやビーレジェンドといった有名どころのプロテインがある中、果たしてどのような特徴があるのでしょう…

ここ2年ぐらいで有名どころのプロテインはほぼ全て試してきた筆者ですが、ALLMAX（オールマックス）は試したことがありませんでした。 味に定評があるということで、地味に人気の高いシナモンフレンチトーストを購入することに。…

ハードなトレーニングをしている人にとってグルタミンは必要なアミノ酸であり、積極的に摂取しておきたい成分の一つです。 プロテインと同様に様々なメーカーのグルタミンを試してきた私ですが、今回はALLMAX（オールマックス）の…

多くのユーザーに愛されているバルクスポーツのプロテイン。 今回は、バルクスポーツのビッグホエイをレビューすべく、すべてのフレーバー（全11種類）を試すことができるバラエティパックを購入したので紹介していきます。

今回は、オプチマム社のプロテインの中でも最高品質を誇るプラチナムハイドロホエイプロテインをレビューしていきます。 ハイドロホエイは最高に純粋なタンパク質を含有し、アミノ酸や消化酵素の配合によってこれまでにない最高品質のプ…

近年、日本でもHMB系サプリを取り扱うメーカーが増えており、ボディビルダーや数々のアスリート、趣味で筋トレを行っている人など、多くの方々がその効果を実感しています。 筆者もHMBサプリを取り入れていますが、やはりその効果…

これまで様々なプロテインと出会ってきた私ですが、なんだかんだで「コレだ！」思うのがオプチマム社のプロテインです。 今回は、そんなオプチマムのプロテインについての評価やおすすめできる理由などを考えてみたいと思います。

国内のプロテインの定番といえばご存知「ザバス」です！ 「プロテインを摂取している人の中で、ザバスのプロテインを知らない人はいない…」、ザバスはそれぐらいポピュラーな製品です。 今回は、そんなザバスのホエイプロ…

プロテインといえば牛乳を原料としたホエイプロテインが主流ですが、近年では健康的にたんぱく質を摂取したいという方も多く、オーガニックプロテインの需要も増えています。 今回購入したガーデンオブライフのプロテインは、まさに健康…

前回の記事ではVegaのプロテインをレビューしましたが、その時ついでに購入していたのが今回紹介するプロテインスムージーです。 こちらもVegaのヴィーガンプロテインのシリーズの中では人気商品でして、デザート感覚で楽しむこ…