「睡眠」の記事一覧

寝るという行為は人間の三大欲求の一つであり、絶対に欠かせないものです。 しかし逆に長時間寝すぎるのも体によくないと聞きます。果たして本当なのでしょうか？ 今回は、寝過ぎによる病気のリスクや最適な睡眠時間などを紹介したいと […]