寝過ぎは頭痛や病気の原因になる？睡眠は適度がベスト！ 更新日：2018年5月2日 公開日：2015年11月6日 健康睡眠 寝るという行為は人間の三大欲求の一つであり、絶対に欠かせないものです。 しかし逆に長時間寝すぎるのも体によくないと聞きます。果たして本当なのでしょうか？ 今回は、寝過ぎによる病気のリスクや最適な睡眠時間などを紹介したいと […] 続きを読む
