寝過ぎは頭痛や病気の原因になる?睡眠は適度がベスト! 公開日: 健康睡眠 寝るという行為は人間の三大欲求の一つであり、絶対に欠かせないものです。 しかし逆に長時間寝すぎるのも体によくないと聞きます。果たして本当なのでしょうか? 今回は、寝過ぎによる病気のリスクや最適な睡眠時間などを紹介したいと […] 続きを読む