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「怪我」の記事一覧

筋トレで手首を痛めた時は休むべき?原因や対処法について

筆者はトレーニングで手首を痛めることが多く、トレーニングをしたくてもできない期間が1年に数回あります。 やる気に満ち溢れている時に限って手首を痛めてしまうということでは、モチベーション低下の原因にもなります・・。 さて今 […]